Русский
Валюта KZT
Эллиптический тренажер AL602E, магнитная система нагрузки купить в Алматы
Купить Эллиптический тренажер AL602E, магнитная система нагрузки
Эллиптический тренажер AL602E, магнитная система нагрузки

Эллиптический тренажер AL602E, магнитная система нагрузки

В наличии
Цена:
97400 KZT
Оплата:
  • Наличный,
  • Безналичный,
  • Visa/Mastercard,
  • Наложенный платеж
  • Детально
Доставка:
Казахстан, Алматы
(Показать на карте)

Рейтинг компании

100% положительных отзывов из 3
Быстро отвечает
Технические характеристики
  • БрендGolden Huanan Group Ltd.
  • Страна производительКитай
Описание
Эллиптический тренажер AL602E, с магнитной системой нагрузки
Технические характеристики:
Максимальный вес пользователя: 140 кг
Система нагрузки: магнитная
Число уровней нагрузки: 8
Вес маховика: 7 кг
Основные показатели дисплея: текущая скорость, расход калорий, пройденная дистанция, измерение пульса
Габариты: 1400 х 630 х 1600 мм
Вес нетто: 45 кг
Преимущества эллиптического тренажера для похудения
Сразу скажем, что популярность эллиптического тренажера для похудения обусловлена в первую очередь его универсальностью – как видно из названия, его эллиптическая траектория движения активизирует практически все двигательные части тела. А это обеспечивает необходимую нагрузку на пресс, ягодицы, бицепсы бедер, бицепсы, трицепсы, квадрицепсы, мышцы спины и даже шейные мышечные подразделы. Такое значительное количество мышечных групп, которые можно задействовать во время тренировки на эллипсоид тренажере, делает его очень эффективным. К тому же, учитывая то, что в отличие, например, от тренажера беговая дорожка, тренажер эллипс практически абсолютно безвредный для коленного сустава. А ведь известно, что для людей, страдающих лишним весом, не рекомендуется бег и другие подобные формы нагрузки на коленный сустав – это может привести к стиранию хрящей и сухожилий. Занятия же на эллипсоид тренажере являются абсолютно безвредными и не менее эффективными для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы, чем бег. Как правило, эллиптический тренажер для похудения оснащен бортовым компьютером, который позволяет устанавливать необходимую нагрузку, регулировать ширину и частоту шага, а также контролировать пульс занимающегося. Это позволяет учитывать физическое состояние занимающегося и делать тренировки максимально эффективными
Эллиптический тренажер для похудения: упражнения и правила их выполнения
Как правило, на тренажере эллипс можно делать 4 варианта выполнения движений:
1. Классическая ходьба Наиболее часто применяемый вариант, так как при нем равномерно нагружаются все мышечные группы, не давая какой-либо одной принять на себя большую долю работы. Выполнение классической ходьбы на тренажере для ходьбы самое оптимальное упражнение для обычной кардионагрузки, когда вы не ставите перед собой задачу проработать какую-то определенную мышечную группу.
2. Обратная ходьба Значительное сгибание коленных суставов переносит нагрузку на бицепс бедра и передние мышцы голени. Это упражнение лучше всего выполнять перед предстоящей активной кардиотренировкой.
3. Наклонная ходьба Это движение в какой-то степени имитирует давление на опору. При выполнении этого упражнения наибольшая нагрузка дается на ягодичные мышцы и бицепсы бедер. Выполняя такое упражнение вы как бы делаете шаговые выпады или толкаете опору. Обязательно нужно следить за положением рук, которые при наклонной ходьбе не участвуют в движении, а выполняют роль стабилизаторов.
4. Сидячая ходьба В таком положении (полуприсед) главная нагрузка приходится на квадрицепс — переднюю поверхность бедра. Ягодицы при выполнении этого упражнения на тренажерах для похудения получают несильную, хотя это тоже неплохо. Руки, как и при наклонной ходьбе, не участвуют в движении.
Рекомендации по выполнению упражнений на эллиптическом тренажере для похудения
Общей рекомендацией для всех этих движений является контроль спины – она должна быть прямой. ― Кроме того, не следует наклонять голову. При занятиях на эллиптическом тренажере в домашних условиях контролировать положение спины и головы очень помогает просмотр телевизора во время занятий – вы сохраняете правильное положения этих частей тела, ну и, к тому же, просматриваете любимые телепередачи. ― Обязательно необходимо придерживаться принципа регулярности занятий – иначе их эффективность не будет столь высокой. В то же время, не стоит и перегружаться – достаточно заниматься на эллиптическом тренажере 3-4 раза в неделю по 30-40 минут. Столько времени для занятий дома может без особого труда найти и самый занятой человек в мире, и, таким образом, подкорректировать свою фигуру по силам каждому, кто хочет убрать излишки жира. Для этого необходимо лишь желание.
Способы доставки
Способы оплаты
Связаться с продавцом
Эллиптический тренажер AL602E, магнитная система нагрузки
Эллиптический тренажер AL602E, магнитная система нагрузки
за
по товару
Ваше сообщение должно содержать не меньше 20 символов. Сообщение не может быть больше 2000 символов.
Не заполнено обязательное поле
Неверно заполнено поле
Неверно заполнено поле
Сравнить0
ОчиститьВыбрано позиций: 0