Гимнастика для беременных

Индивидуальный подбор нагрузки. Укрепление мышц. Здоровье малыша. Облегчение протекания родов. Обязательна консультация с врачом.

Программа способствует гармоничному протеканию беременности и полностью подготавливает к родам маму и малыша. При выполнении упражнений матка женщины становится сильнее и функционирует эффективнее. Занятия, не вызывают перенапряжения, укрепляют мускулатуру таза и улучшают его кровоснабжение, делают позвоночник гибким и сильным, укрепляют мышцы живота и груди, тренируют вестибулярный аппарат. Специальные дыхательные техники помогают успокоить нервы и снять усталость.