Курсы тайского массажа

• Введение

• что представляет собой тайский массаж;

• основные меридианы;

• мышцы, сухожилия, суставы;

• рабочие инструменты массажиста;

• условия проведения массажа;

• Методы выполнения тайского массажа:

• надавливания;

• скручивания;

• растягивания;

• вращательные движения;

Механика тела

Основные приемы

Пластика движения

• Начало.

Ноги

Положение: лежа на спине

Работа со стопами

Работа с одной ногой поочередно

• с двумя ногами

• с руками

• с головой

• с передней поверхностью тела

• Положение лежа на боку

Работа с ногами

• с руками

• со спиной

• растяжки

• Положение: лежа на животе

Работа со спиной

• с ногами

• растяжки

• Положение: сидя

Все движения в тайском массаже выполняются мягко, плавно. Одно перетекает в другое. Движения повторяются снова и снова, но в разных вариациях и позах.

Достигаемый эффект:

• снимает боли в спине;

• расслабляет мышцы и снимает спазмы;

• раскрывает энергетические каналы;

• повышает жизненный тонус;

• общий оздоровительный эффект;

• улучшается осанка.